気象病を防ぐ方法

気象病を引き起こす原因のひとつは自律神経の乱れにあり、この自律神経とストレスには密接な関係があります。人間がストレスを感じた時に身体の中で一番先に動き始めるのが自律神経です。 自律神経とは、「自分の意志とは無関係に身体の機能を自動的に調整する神経」で、「交感神経」と「副交感神経」があります。 「交感神経」は心身を緊張さ

気象病の症状がある人は、そうでない人よりも内耳が敏感です。大気中の気圧が乱れると、ほかの人が感じない微妙な気圧の変化に内耳の中にある気圧センサーが過剰に反応し、めまいや耳鳴り、吐き気などの症状が現れます。また、もともと持っている痛みの感覚を呼び起こすことにつながっています。

気象病や低気圧頭痛を引き起こす一因として、自律神経系の乱れや体内の水や気などの流れの停滞があります。これらを改善するひとつの手段に漢方薬が役立ちます。 体内の水の流れを良くする漢方薬 こちらでも詳しく説明していますが、漢方の世界では体内の水や気の流れが滞ると、頭痛やめまいをはじめとする体調不良を引き起こす可能性がある

ツボは東洋医学で言う「経穴(けいけつ)」の事です。漢方の世界では、体内の水や気が滞ると体調不良や、痛みなどの原因になると言われています。 頭痛―るのグラフで気圧が下がり、頭痛がきそうだなと感じたら、お薬などで対処するのも良いですが、体の調子を整えるツボを押してみるのもおすすめです。 お時間がありましたら、こちらの記事

呼吸と肋骨・背骨の動きは連動しているので、骨格がゆがんでいると肺が圧迫され、体に十分な酸素が行き渡らなくなります。 意識して正しい呼吸を定期的に行うことで、ゆがんだ骨格をリセットしましょう。 気圧と自律神経の関係についてはぜひこちらの記事をご参照ください。 気圧の変化でなぜ

緊張型頭痛にはこまめなストレッチ！ 長時間のデスクワークや車の運転などで、同じ姿勢を続けていると、血行不良によって首や肩、頭の筋肉が緊張し、頭痛が起こりやすくなります。 緊張型頭痛でお悩みの方はとくにこまめなストレッチで筋肉の緊張を緩和することが大切になってきます。 緊張型頭痛でお悩みの方は、こちらの記事も併せてご

低気圧での体調不良の対処法 低気圧での体調不良には耳の奥にある内耳という部分が大きく関係しています。耳の周囲の血流を良くすることで低気圧による体調不良の予防が期待できます。定期的に行うようにしてみましょう。 以下の対処法は、気圧上昇による体調不良にも、同様の予防効果が期待できます。ぜひ試してみてくださいね。 気圧と

こまめなストレッチで体調不良に対処 長時間のデスクワークや車の運転などで、同じ姿勢を続けていると、血行不良によって首や肩、頭の筋肉が緊張し、頭痛が起こりやすくなります。 こまめなストレッチで筋肉の緊張を緩和し、体調不良に対処していきましょう。 気圧と自律神経の関係についてはぜひこちらの記事をご参照ください。

頭痛ーるは気圧の変化から痛みの発生を予想するアプリです。気圧が通常より大きく低下する時に痛みが発生する方が多くなることから、気圧の変化量によって、やや注意、注意、警戒の3段階で痛みの起こりやすさをお知らせしています。 また、頭痛ーるは痛みの記録を簡単に付けることができますので、自分の痛みを記録するようにします。記録を

雨が降ると頭痛がする、気圧の変化によって体調がすぐれないなど、その日の気候・気圧・気温によって身体の変化が発生するものが「気象病」です。予防改善や対処法は多種多様ですが、自律神経のバランスを整えるという方法があります。 気象病の要因は様々で、「不定愁訴(ふていしゅうそ)」の状態がほとんどです。この不定愁訴というもの