気象病を防ぐ方法

「ちゃんと寝てるのに疲れがとれない」 「なんだか毎日、だるくてやる気が出ない…」 それ、暑さのせいにして放っていませんか？ 実はこの時期、暑さや湿気で自律神経が乱れたり、汗と一緒に大事な栄養が失われたりして、体は想像以上にお疲れモード。 今回は、“夏バテっぽい不調”を少しでも軽くするために、食事とカラダの整え方をわか

いつも頭痛ーるをご利用いただきありがとうございます！ 梅雨が明け、本格的な夏が到来する7月。強い日差しと高い湿度で気温は日中30℃前後、地域によっては35℃近くまで上がることも。朝晩も25℃以上と蒸し暑く、熱中症や気象病に注意が必要です。そんな7月の過ごし方と服装のポイントをご紹介します！ 7月の気温の特徴 7月は梅

今回は2023年9月にお茶の水頭痛めまいクリニックを開業される、板橋中央総合病院脳神経外科医長の片桐先生より頭痛の注射予防について詳しく教えていただきます。 初めに知っておこう！片頭痛と天気の関係 天気と片頭痛の関係については、個人差がありますが、一般的に気温や気圧が急激に変化すると、片頭痛持ちの方の症状が悪くなるこ

頭痛や睡眠不足に悩まされている方、その原因は“枕”にあるかもしれません。 こんにちは、気象病対策アプリ「頭痛ーる」開発スタッフのTです。今回は、私が10年以上続いた頭痛と睡眠の質の低下から解放された“究極の枕”をご紹介します。 睡眠不足と頭痛の悪循環を断ち切りたくて 私は10年以上緊張型頭痛や首肩のこりに悩まされて、

雨が続く梅雨の時期。 「だるい」「やる気が出ない」「イライラする…」とメンタルの落ち込みを感じることはありませんか？ 梅雨は、日照量が減ること、湿気が多いことなどから気持ちの落ち込み、イライラにつながります。 今回は、そんな梅雨の不調に立ち向かう「腸活メシ」についてご紹介します。一緒に梅雨を乗り切りましょう！ 梅雨の

梅雨、台風接近、異例の猛暑など天候の変化が大きいこれからの時期、体調に影響を感じる方も増えてきました。こうした時期には、頭痛をはじめとしたさまざまな不調が現れやすくなります。 エスエス製薬株式会社の解熱鎮痛薬ブランド『EVE(イブ)』は、気候・気圧の変化で頭痛に悩む人が増加しやすい梅雨のシーズンに合わせ、「頭痛の我慢

いつも頭痛ーるをご利用いただきありがとうございます！ 紫陽花が色鮮やかに咲き、雨音が心地よい6月がやってきましたね。梅雨のじめじめした日も、爽やかなコーディネートで気分を上げて過ごしたいもの。そんな6月の気温と服装のポイントをご紹介します！ 6月の気温の特徴 6月は梅雨の影響で湿度が高く、気温は日中20℃～25℃前後

「布団に入ってもなかなか眠れない」「夜中に目が覚めてしまう」 そんな悩み、ありませんか？ 実はそれ、“栄養不足”が関係しているかもしれません。 今回は、過去に不眠に悩んでいた管理栄養士の私が、眠りの質を上げる３つの食事ポイントをお伝えします。今日からできることばかりなので、ぜひ試してみてくださいね。 ① 血糖値を安定

いつも頭痛ーるをご利用いただきありがとうございます。 新緑がまぶしく、鯉のぼりが青空を泳ぐ5月がやってきましたね。ゴールデンウィークの予定を立てたり、初夏の陽気に心が弾んだり…そんなワクワクする季節を、快適でおしゃれなコーディネートで楽しみたいですよね！ 今回は、5月の気温や服装のポイントをたっぷりお届けします。 5

新年度が始まった4月。「よし、頑張るぞ！」とアクセル全開で走り出したものの、5月に入ると「なんだかやる気が出ない」「疲れが抜けない」「気分が落ち込む」と感じることはありませんか？ それは、いわゆる「5月病」の状態かもしれません。 5月病は、新しい環境で無理をした心と体が限界を迎え、エネルギー不足になることで起こる不調