2月の気温と服装の目安｜冬から春への移り変わりをおしゃれに快適に
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冬の寒さが徐々に和らぎ、少しずつ春の気配が感じられる2月。日中は10℃前後、朝晩は氷点下になる地域もあり、寒暖差が大きいのが特徴です。季節の変わり目で体調を崩しやすく、気象病にも注意が必要な時季。そんな2月の過ごし方と服装のポイントをご紹介します！
2月の気温の特徴
2月はまだ冬の名残が強く、日中でも10〜15℃程度、朝晩は0℃以下になることもあります。特に北日本や日本海側では雪や凍結が続くことも。寒暖の差が激しく、体調を崩す要因になりやすいため、服装選びは慎重に行いましょう。
2月の服装のポイント
「重ね着」「防風」「保温対策」がキーワード！寒さと春の兆しに対応するコーデをご提案します。
トップス
ウールやフリース素材のインナー＋ニットやセーターであたたかさをキープしましょう。
スカーフやネックウォーマーで首元からの保温を忘れずに。
アウター
ウインドブレーカーや中綿ジャケット、ダウンベストなど、防風かつ保温性の高いアウターが◎。
日中は気温が上がりやすいため、軽く羽織れるジャケットもあると便利ですよ。
ボトムス
裏起毛パンツやウール混素材のパンツで足元からの冷えを防ぎます。
スカート派の方はタイツやレギンス＋厚手スカートで防寒対策を。
小物＆アクセサリー
帽子＋手袋はマストアイテム！首元の日除けにも使える薄手マフラーがあると◎。
足元は防滑ソール付きのブーツやスニーカー、公園でも安心の撥水仕様がおすすめです。
【地域別】2月の気温と服装の目安
以下は目安です。暑がりさん、寒がりさんは調整してくださいね。
東日本／西日本
日中はニット＋中綿ジャケット、裏起毛パンツで快適なあたたかさを取り入れましょう。
朝晩はフリース＋ダウンベストがあると安心です。
北日本
日中でも5℃前後までしか上がらない地域もあるので、防寒を重視しましょう。
重ね着＋厚手ジャケット、裏起毛パンツ＋防滑ブーツが安心スタイルです。
沖縄／九州
日中は15〜20℃程度なので、軽いニット＋薄手アウター、ロングスカートやストールで春らしさを演出できるでしょう。
朝晩は10℃前後なので、羽織りものを一枚持っておくと安心です。
快適に過ごすための注意点
2月はまだ気圧の変動が激しく、頭痛やだるさを感じやすい時季です。防寒をしっかりしつつ、室内外の温度差にも気を配り、マフラーや手袋などの小物で調整をしてくださいね。湿度も低く乾燥しやすいため、こまめな水分補給と加湿も忘れずに。また、頭痛ーるアプリでの天気や気圧のチェックで気象病対策を心がけましょう。
ご自身の症状が「気象病によるものかわからない」という方は、一度上記の気象病セルフチェックをぜひお試しください🔍
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